難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 600 g wody, plus dodatkowa ilość do rozpuszczenia agaru
- 200 g różyczek brokułu
- 500 g liści szpinaku, świeżych
- 2 płaskie łyżki agaru
- 80 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 100 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- 100 g sera koziego, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 587 kJ / 140 kcal
- 蛋白質
- 12 g
- 碳水化合物
- 5.4 g
- 脂肪
- 9.2 g
- 纖維
- 3 g
替代食譜
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35min
Terrina z ziołową polentą
1小時 50 分
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1h 20min
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
1h 10min
Ciasto kalafiorowe
1小時 15 分
Dorsz z aïoli i warzywami
50min
Ażurowe naleśniki ziołowe ze szparagami i szynką
1h
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35min
Gołąbki z liści winogron z kaszą jaglaną
1h 30min
Boliwijski pilaw ryżowy
45min
Bakłażany nadziewane kaszą kuskus
50min
Bhapa doi - bengalski deser jogurtowy
1h 40min