難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Ciasteczka sablé
- 35 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
- 100 g sera żółtego, twardego, pokrojonego na kawałki
- 45 g czarnych oliwek, bez pestek
- 45 g suszonych pomidorów, w oleju, odsączonych
- 80 g masła, miękkiego, pokrojonego na kawałki
- 160 g mąki pszennej
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Chrupiące warzywa
- 300 g wody
- 250 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na kawałki
- 120 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 120 g czerwonej papryki, pokrojonej na kawałki
- 6 jajek
- ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do przyprawienia jajek
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do przyprawienia jajek
- 100 g cukinii, pokrojonej na kawałki
- 5 - 10 g octu balsamicznego
- 20 g oliwy z oliwek
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1960 kJ / 453 kcal
- 蛋白質
- 17.3 g
- 碳水化合物
- 31.7 g
- 脂肪
- 30.8 g
- 纖維
- 4.8 g
替代食譜
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
1小時 10 分
Gołąbki z dorszem
1小時 20 分
Azjatyckie curry z dynią i żeberkami
1小時 40 分
Terrina z ziołową polentą
1h 50min
Suflet szpinakowo-serowy
40min
Kokosowy chłodnik z awokado i miętą
1小時 15 分
Kokosowy chłodnik z awokado
15 分
Samosy z farszem ziemniaczanym i kolendrą
1h 30min
Seitan z sosem pomarańczowym
2h
Warzywna zapiekanka z ciastem filo
1小時 20 分
Samosy z farszem ziemniaczanym
1小時 40 分
Crumble po indyjsku
1小時 20 分