難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Gołąbki z liści winogron
- 90 g kaszy jaglanej
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 550 g wody
- 20 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia liści winogron
- 1 łyżeczka nasion kopru włoskiego, suszonych
- 60 g rodzynek
- 20 g orzeszków piniowych
- 1 słoik liści winogron, marynowanych
Sos
- 10 g skórki z cytryny
- 10 liści mięty, świeżych
- 150 g jogurtu naturalnego, typu greckiego
- 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 2 szczypty soli
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 225 kJ / 53 kcal
- 蛋白質
- 1.6 g
- 碳水化合物
- 8.2 g
- 脂肪
- 2.2 g
- 纖維
- 1.4 g
替代食譜
Hiszpańskie krokieciki ziemniaczane
3h
Napój sojowy
12小時 30 分
Dorsz w panierce z pietruszki na soczewicy z warzywami
1h 10min
Ciasto ryżowe ze słodką pastą z fasoli adzuki
8小時 30 分
Kotlety sojowe
40min
Cepeliny z serem
24h 50 min
Ażurowe naleśniki ziołowe ze szparagami i szynką
1h
Zielona terrina z kozim serem
4小時 40 分
Surowa warstwowa sałatka w słoiczkach (dieta raw)
25min
Arabska mieszanka przypraw
5 分
Granita kawowa
12h 15min
Bigos staropolski
1小時 35 分