難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Libańskie chlebki z zatarem
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 1 łyżeczka bazylii, suszonej
- 1 czubata łyżeczka tymianku, suszonego
- 1 łyżeczka cząbru, suszonego
- 1 łyżeczka majeranku, suszonego
- 1 łyżeczkę ziaren pieprzu zielonego
- 40 g ziaren sezamu, białego
- 1 łyżeczka skórki otartej z cytryny
- ¾ łyżeczki soli
- 60 g oliwy z oliwek
- 140 g wody
- 15 g drożdży świeżych, pokruszonych
- ½ łyżeczki cukru
- 170 g mąki pszennej, plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
Sałatka z pęczaku
- 150 g kaszy jęczmiennej pęczak
- 15 - 20 liści szałwii, świeżej
- 30 g masła
- ¾ łyżeczki soli
- 120 g żółtej fasolki szparagowej, świeżej, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 260 g wody
- 100 g awokado, pokrojonego w 1 cm kostkę
- 60 g czarnych oliwek, odsączonych z zalewy
- 2 łyżeczki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 2581 kJ / 616 kcal
- 蛋白質
- 11.5 g
- 碳水化合物
- 68.5 g
- 脂肪
- 36.2 g
- 纖維
- 7 g
在選集內
替代食譜
Placek z hummusem z cieciorki
20 分
Wegański ser
6小時 40 分
Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem
35 分
Wegetariańskie chop suey
1小時 5 分
Terrina z ziołową polentą
1小時 50 分
Crostini z kremem z bakłażana i mozzarellą
1小時
Salsa Verde
15min
Pasta Mutabal z podpłomykami
1h 35min
Fougasse - chleb francuski
2小時
Podpłomyki w libańskim stylu
2小時 20 分
Crumble po indyjsku
1小時 20 分
Kołduny litewskie
1小時 50 分