Pasta z kaszy pęczak i pora

Pasta z kaszy pęczak i pora

4.3 20 評分

準備 10 分

總時間 40 分

8 porcji

食材

100 g kaszy jęczmiennej pęczak
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
5 g koperku, świeżego
120 g pora tylko białej części, pokrojonego na kawałki
10 g papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych
110 g zielonej papryki pokrojonej na kawałki
15 g masła
350 g wody
1 ½ płaskiej łyżeczki soli
30 - 35 g oliwy z oliwek
10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 449.9 mg

蛋白質 2 g

卡路里 435.2 kJ / 104 kcal

脂肪 5.7 g

纖維 2.7 g

飽和脂肪 1.6 g

碳水化合物 12.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

DOBRE KASZE 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

1小時

Pasztet z brukwi

Pasztet z brukwi

2小時 5 分

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

Pasta z czerwonej fasoli z czarnuszką

5 分

Terrina z ziołową polentą

Terrina z ziołową polentą

1小時 50 分

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

1小時 15 分

Hummus z buraka

Hummus z buraka

1小時

Sałatka z ciecierzycy

Sałatka z ciecierzycy

25 分

Pasta marchewkowa z figami

Pasta marchewkowa z figami

2小時 30 分

Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)

Sałatka na ciepło z komosy ryżowej, cukinii i marchewki (bez glutenu)

30 分

Pasta z cukinii i soczewicy

Pasta z cukinii i soczewicy

1小時 10 分

Kotleciki ryżowe

Kotleciki ryżowe

45 分

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

1小時 35 分