難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 240 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy
- 5 gałązek tymianku, świeżego, tylko liście
- 1 - 2 ząbki czosnku
- 10 g kiełków fasoli mung, świeżych lub innych kiełków, np. rzeżuchy, brokułu, rzodkiewki
- 2 szczypty soli
- 1 łyżeczka czarnuszki
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 180 kJ / 43 kcal
- 蛋白質
- 4.3 g
- 碳水化合物
- 10 g
- 脂肪
- 0.2 g
- 纖維
- 4.2 g
替代食譜
Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami
1h
Pasztet warzywny z soczewicą
2小時 30 分
Pasta z kaszy pęczak i pora
40min
Pasta z cukinii i soczewicy
1h 10 min
Meksykańska pasta z fasoli
20 min
Hummus z suszonymi pomidorami
10 min
Pasta wegetariańska
10 min
Hummus z groszkiem
10 min
Tatar z fasoli
5 min
Pasta z czarnej fasoli i suszonych pomidorów
15 min
Pasta z bakłażana
55min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
1h 40min