難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 4 ząbki czosnku
- 50 g filetów z anchois, w oleju, odsączonych z zalewy
- 400 g czarnych oliwek, bez pestek
- 100 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 100 g tuńczyka, w sosie własnym, odsączonego z zalewy
-
10
g koniaku (非必選)
或 10 g brandy (非必選) - 10 g oliwy z oliwek
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 759 kJ / 181 kcal
- 蛋白質
- 4 g
- 碳水化合物
- 2 g
- 脂肪
- 17 g
- 纖維
- 1.5 g
替代食譜
Pasta z tuńczyka
20min
Dip z łososia z koperkiem
10min
Pasta z pieczonej papryki i orzechów włoskich (Muhammara)
1h 40min
Pasta z kaszy pęczak i pora
40min
Dip z karczochów i tofu
5min
Pasta pomidorowa z bazylią i serem feta
10min
Guacamole z mango i żurawiną
20min
Pasta z oliwek
5min
Dip z suszonych pomidorów
15min
Pasta z bakłażana
55min
Tapenada
5min
Pasta z łososia
5min