Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.0 7 評分

準備 5 分

總時間 5 分

4 porcje

食材

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

蛋白質 7 g

卡路里 279 kJ / 67 kcal

脂肪 3 g

纖維 6.4 g

碳水化合物 3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

DIETA LOW CARB 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Pâté z wędzonego pstrąga

1小時 20 分

Pasta z kaszy jęczmiennej z suszonymi pomidorami

1小時

Pâté z kurzych wątróbek

3小時 30 分

Pasta jajeczna z makrelą i chrzanem

1小時

Sos pomidorowy marinara

55 分

Sos pomidorowy z soczewicą (ragù)

1小時 5 分

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 分

Smarowidło (pâté) z tuńczyka

1小時 55 分

Pasta z pieczonej papryki i orzechów

10 分

Pasztet z brukwi

2小時 5 分

Thermomix® Party - Przepis 1

5 分

Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM6)

45 分

顯示全部

顯示全部