Dip z karczochów i tofu

Dip z karczochów i tofu

4.2 6 評分

準備 5 分

總時間 5 分

4 porcje

食材

1 ząbek czosnku
240 g serc karczochów, w oleju odsączonych
130 g tofu, średnio twardego pokrojonego na kawałki
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
½ łyżeczki cukru
½ łyżeczki soli

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

蛋白質 7 g

卡路里 279 kJ / 67 kcal

脂肪 3 g

纖維 6.4 g

碳水化合物 3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

DIETA LOW CARB 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Suflety szpinakowo-serowe

Suflety szpinakowo-serowe

40 分

Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem

Sałatka z fenkułu i kaszy bulgur z cytrusowym dressingiem

35 分

Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis

Pasztet z bakłażana z pomidorowym coulis

2小時

Pizza na spodzie z kalafiora

Pizza na spodzie z kalafiora

2小時 45 分

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

Farinata - włoski placek z ciecierzycy

1小時 30 分

Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry

Placek z ciecierzycy z warzywnym dipem curry

1小時 20 分

Wegański placek (farinata)

Wegański placek (farinata)

1小時 50 分

Paneer ze szpinakiem (Saag Paneer)

Paneer ze szpinakiem (Saag Paneer)

13小時 5 分

Pasztet sojowy z pistacjami

Pasztet sojowy z pistacjami

15小時

Roladki z bakłażana z pastą orzechową

Roladki z bakłażana z pastą orzechową

50 分

Tapenada

Tapenada

5 分

Pasta z oliwek

Pasta z oliwek

5 分