難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 100 g grzybów, suszonych, mieszanych, np. mun, shiitake, enoki
- 400 g wody, wrzącej
- 20 g oleju sezamowego
- 20 g oleju ryżowego
- 150 g cebuli, pokrojonej w piórka
- 200 g marchewki, pokrojonej w słupki (3 cm x 3 mm)
- 120 g pora, pokrojonego w 3 mm półplastry
- 100 g pędów bambusa, z puszki, odsączonych z zalewy
- 130 g kiełków soi, świeżych
- 25 g sosu sojowego
- 1 szczypta soli
- 1 szczyptę pieprzu czarnego, mielonego
- ½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
- 1 łyżka ziaren sezamu, do posypania (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1107.3 kJ / 264.7 kcal
- 蛋白質
- 8.9 g
- 碳水化合物
- 35.8 g
- 脂肪
- 12.8 g
- 飽和脂肪
- 2.1 g
- 纖維
- 6.3 g
- 鈉
- 435.9 mg
替代食譜
Orientalna zupa z makaronem i sajgonki na parze
1h
Gaskońska zupa garbure z tofu
50min
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
1h 30min
Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)
1h 10min
Zupa miso z warzywami
30min
Wegetariańskie chili
1h 5min
Azjatyckie spring rolls
1h 20 min
Curry z warzywami
1h 25min
Ragout z marynowanym tofu
1h 40min
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1h 30min
Gulasz sojowy z knedlami
1h
Tajski makaron curry z warzywami
20min