裝置與配件
Fasolotto z kalafiorem
準備 20 分
總時間 13小時 55 分
6 porcji
食材
-
1 cytryna ekologiczna
-
30 g orzechów laskowych, prażonych, bez skórki30 g orzechów laskowych
-
1850 g wody
-
420 - 450 g fasoli Piękny Jaś, suszonej Melvit, uprzednio namoczonej przez 8-12 godz. (patrz wskazówka)
-
150 g cebuli, przekrojonej na pół150 g słodkiej cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
15 g oliwy z oliwek
-
150 g różyczek kalafiora
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 ziarno ziela angielskiego
-
100 g sera mascarpone podzielonego na kawałki
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
rukola ilość do podania (ok. 20 g)
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
11 g
卡路里
1077.4 kJ /
257.3 kcal
脂肪
14.2 g
纖維
7.7 g
碳水化合物
28.8 g
更多相關食譜
PEŁNE ZDROWIA
60 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Kremowe gratin z jarmużu
55 分
Wegetariański gulasz z kapustą włoską, fasolą i pęczakiem
50 分
Grecki gulasz ziemniaczany
45 分
Zupa z fenkułem i komosą ryżową
25 分
Strączkowy gulasz z czarnuszką i szpinakiem
13小時 35 分
Sundal z ciecierzycy
6小時 45 分
Zupa z ciecierzycy z jarmużem
50 分
Orzechowe gryczotto z tymiankiem
45 分
Frittata z jarmużem i ziemniakami
1小時 10 分
Gulasz z soczewicy i buraków
55 分
Ragout z soczewicą i burakami
2小時 10 分
Wegetariańskie curry ziemniaczane z kalafiorem (aloo gobi)
1小時 10 分