Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

Warzywna zapiekanka z kaszą bulgur

4.2 123 評分

準備 25 分

總時間 1小時 35 分

6 porcji

食材

70 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
350 g batatów pokrojonych na kawałki
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
170 g kalarepy pokrojonej na kawałki
300 g czerwonych buraków pokrojonych na kawałki
2 łyżeczki soli
1200 g wody
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
200 g kaszy bulgur

Sos

2 ząbki czosnku
200 g liści szpinaku, świeżych
20 liści bazylii, świeżych
300 g śmietany, 18% tłuszczu
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

蛋白質 14.3 g

卡路里 1599 kJ / 382 kcal

脂肪 15.5 g

纖維 8.7 g

碳水化合物 49.5 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

APETYT NA WEGE 66 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Peruwiańskie quinotto

35 分

Curry z tofu i aromatycznym ryżem

1小時 30 分

Sałatka z quinoa z chrupiącymi warzywami

50 分

Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe

40 分

Orientalny krem z fasoli

30 分

Fasolotto z kalafiorem

13小時 55 分

Zapiekanka z soczewicy

1小時 20 分

Kofty wołowe z kaszą bulgur na dipie jogurtowym z boćwiną

45 分

Makaron pełnoziarnisty na kremie z ciecierzycy z krewetkami

35 分

Sałatka tabbouleh z granatem i orzechami

35 分

Szpinakowe gryczotto z kurkami

30 分

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

30 分