裝置與配件
Curry z tofu i aromatycznym ryżem
準備 15 分
總時間 1小時 30 分
6 porcji
食材
Marynata z tofu
-
300 g tofu, średnio twardego pokrojonego w 1 cm kostkę
-
20 g oleju sezamowego
-
20 g sosu sojowego jasnego
Curry
-
150 g ryżu czerwonego
-
60 - 80 g cebuli szalotki pokrojonej w ćwiartki
-
400 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
-
10 g oleju sezamowego
-
750 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
5 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
6 nasion kardamonu
-
1 łyżeczka octu ryżowego
-
3 łyżki soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
1 łyżka miodu wielokwiatowego, płynnego
-
2 łyżki brązowego cukru
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
3 łyżki ziaren sezamu do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
10.5 g
卡路里
1113 kJ /
265 kcal
脂肪
12.5 g
纖維
6 g
碳水化合物
33.3 g
更多相關食譜
APETYT NA WEGE
66 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Makaron gryczany soba z warzywami i tofu
40 分
Peruwiańskie quinotto
35 分
Wege Tex-Mex z brązowym ryżem
1小時 10 分
Ragout z marynowanym tofu
1小時 40 分
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40 分
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 分
Wegański ser
6小時 40 分
Kokosowy pilaw z orzechami nerkowca
1小時
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1小時 30 分
Wegańskie "chili con carne"
1小時
Curry rogan josh z ciecierzycą i pomidorami
30 分
Wegetariański gulasz z tofu
30 分