裝置與配件
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
準備 20 分
總時間 50 分
4 porcje
食材
Oliwa pietruszkowo-cytrynowa
-
50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
50 g oliwy z oliwek, extra virgin
-
50 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 szczypty soli
-
½ łyżeczki pieprzu, mielonego
Zupa fasolowa
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g kapusty włoskiej pokrojonej na kawałki
-
120 cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
100 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
-
20 g masła klarowanego
-
1 liść laurowy, suszony
-
¼ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki bazylii, suszonej
-
¼ łyżeczki nasion kopru włoskiego, suszonych
-
¼ łyżeczki suszonych płatków chili
-
400 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 g pomidora pokrojonego na kawałki
-
250 g fasoli cannelini, z puszki odsączonej
-
1 łyżeczka soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
12 g
卡路里
1359 kJ /
325 kcal
脂肪
22 g
纖維
5.8 g
碳水化合物
16 g
更多相關食譜
ZDROWE ODŻYWIANIE
11 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55 分
Zielona zupa minestrone
40 分
Zupa warzywna z miętowym pesto
30 分
Egejska zupa warzywna
50 分
Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem
15小時 10 分
Zupa z wiosennych warzyw
35 分
Gaskońska zupa garbure z tofu
50 分
Zupa z kapusty włoskiej z kiełbasą
40 分
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1小時 30 分
Zupa grzybowa z pęczakiem
1小時 10 分
Prosta i uniwersalna zupa z kawałkami warzyw
50 分
Prowansalska zupa warzywna z domowym pesto
1小時 15 分