裝置與配件
Egejska zupa warzywna
準備 20 分
總時間 50 分
4 porcje
食材
-
10 - 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
120 - 150 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
30 g oleju rzepakowego
-
500 g ziemniaków pokrojonych na 3 cm kawałki
-
300 g cukinii pokrojonej na 1 cm kawałki
-
200 g bakłażana pokrojonego na 3 cm kawałki
-
700 g wody
-
30 g koncentratu pomidorowego
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
½ - ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
250 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
10 g bułki tartej
-
50 g sera feta pokruszonego, do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
9 g
卡路里
989 kJ /
236 kcal
脂肪
9 g
纖維
6.7 g
碳水化合物
28 g
更多相關食譜
POŻYWNE ZUPY
11 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55 分
Szybka zupa ratatouille
30 分
Zupa warzywna z miętowym pesto
30 分
Gaskońska zupa garbure z tofu
50 分
Zupa fasolowa z oliwą pietruszkowo-cytrynową
50 分
Zupa z kapusty włoskiej z kiełbasą
40 分
Portugalska zupa rybna Caldeirada
55 分
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1小時 30 分
Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo
45 分
Zupa miso z warzywami
30 分
Zupa rybna z kolendrą
45 分
Kapuśniak kaszubski
45 分