裝置與配件
Portugalska zupa rybna Caldeirada
準備 15 分
總時間 55 分
6 porcji
食材
-
800 g fileta z ryby o białym mięsie bez ości, pokrojonych na 3 cm kawałki (patrz wariant)
-
700 g pomidorów, dojrzałych pokrojonych na kawałki
-
100 g zielonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm plastry
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 5 mm plastry
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
300 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
2 ząbki czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
1000 g ziemniaków, mączystych pokrojonych w 0,5-1 cm plastry
-
2 kostki bulionu rybnego (na 0,5 l)2 łyżeczki koncentratu bulionu rybnego, wykonanego w TM
-
1 - 2 szczypty czerwonej papryczki chili, suszonej¼ łyżeczki suszonych płatków chili (非必選)
-
200 g białego wina
-
50 g wody
-
2 liście laurowe, suszone
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
-
1 łyżka papryki słodkiej, mielonej (非必選)
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
31 g
卡路里
1486 kJ /
356 kcal
脂肪
6 g
碳水化合物
38 g
更多相關食譜
SYCĄCE DANIA
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Caldeirada - portugalska zupa rybna
45 分
Gulasz z ryb i owoców morza
45 分
Gulasz z owoców morza z ziemniakami
1小時
Wolno gotowane kalmary z chorizo w sosie pomidorowym (z osłoną noża miksującego)
5小時 30 分
Egejska zupa warzywna
50 分
Ostra zupa z owocami morza (Tom Yum)
30 分
Ostro-kwaśna zupa krewetkowa
35 分
Curry z dorszem i krewetkami
40 分
Orientalna zupa z owocami morza
40 分
Zupa rybna z kolendrą
45 分
Zupa rybna z pieczarkami, pomidorkami i papryką (z osłoną noża miksującego)
40 分
Zupa rybna z warzywami
45 分