Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka

Name: Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
Prep time: 50 min
Cook time: 1 h 35 min
Total time: 1 h 35 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 3 - 4 ząbki czosnku; 50 g orzechów włoskich, łuskanych; 300 g udek z kurczaka, bez skóry i kości; 50 g suszonych pomidorów; ¾ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych; 1 ½ łyżeczki soli; 200 g kaszy gryczanej, prażonej; 500 g soku wielowarzywnego; 50 g wody; 2 bakłażany; 100 g cebuli; 350 g czerwonej papryki; 15 g oliwy z oliwek; 5 g octu jabłkowego; ¾ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej; ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; granat; bazylia, świeża

4.1 ( 54 評分 )

免費註冊

難易度中等

準備時間 50 分

總共時間 1小時 35 分

份量 4 porcje

食材

3 - 4 ząbki czosnku
50 g orzechów włoskich, łuskanych uprzednio uprażonych
300 g udek z kurczaka, bez skóry i kości pokrojonych na 3 cm kawałki
或 300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego na 3 cm kawałki
50 g suszonych pomidorów
¾ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
1 ½ łyżeczki soli
200 g kaszy gryczanej, prażonej Melvit
500 g soku wielowarzywnego (patrz wskazówka)
50 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia dłoni
2 bakłażany duże (ok. 450 g każdy)
100 g cebuli przekrojonej na pół
350 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
15 g oliwy z oliwek
5 g octu jabłkowego
1 łyżeczka cukru (非必選)
¾ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej pimienton
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
granat tylko pestki, ilość do dekoracji (patrz wskazówka)
bazylia, świeża tylko liście, ilość do dekoracji

營養價值: 每 1 porcję
卡路里: 561.2 kcal / 2349.8 kJ
蛋白質: 29.7 g
脂肪: 19.3 g
碳水化合物: 82.8 g
纖維: 16.4 g