跳至主要內容 搜尋
Minifrittaty z warzywami

Minifrittaty z warzywami
4.0 93 評分
準備 5 分
總時間 35 分
20 sztuk
免費註冊

食材

  • 50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
  • 3 ząbki czosnku
  • 150 g bakłażana pokrojonego na kawałki
  • 150 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 125 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 8 jajek
  • ½ - ¾ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku

難易度

簡單

營養價值 每 1 sztukę

蛋白質 3.6 g
卡路里 360.4 kJ / 86.1 kcal
脂肪 7.4 g
碳水化合物 1.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

BEZ GLUTENU 10 食譜
波蘭
Przepisy w stylu keto 61 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Roladki z ogórka

3.5(50)

30 分

Scones z camembertem

3.3(50)

45 分

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

3.7(386)

50 分

Pasta z pieczonego kalafiora z parmezanem

3.8(41)

1小時 10 分

Frittata z cukinią

3.5(116)

55 分

Jaglany quiche ze szpinakiem i oliwkami

4.4(154)

1小時 45 分

Sałatka z szynką, serem i awokado

3.5(66)

15 分

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

4.3(465)

40 分

Pizza kalafiorowa z kiełbasą pepperoni

4.0(413)

1小時 20 分

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

4.2(65)

30 分

Lekka lasagne z cukinią

4.1(746)

55 分

Gryczane naleśniki z pesto, kurczakiem i warzywami gotowanymi na parze

4.2(89)

1小時 10 分