跳至主要內容 搜尋
Minifrittaty z warzywami

Minifrittaty z warzywami
4.0 93 評分
準備 5 分
總時間 35 分
20 sztuk
免費註冊

食材

  • 50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 15 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 40 g oliwy z oliwek
  • 100 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
  • 3 ząbki czosnku
  • 150 g bakłażana pokrojonego na kawałki
  • 150 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 200 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 125 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 8 jajek
  • ½ - ¾ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ łyżeczki przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku

難易度

簡單

營養價值 每 1 sztukę

蛋白質 3.6 g
卡路里 360.4 kJ / 86.1 kcal
脂肪 7.4 g
碳水化合物 1.3 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

BEZ GLUTENU 10 食譜
波蘭
Przepisy w stylu keto 61 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Krem z warzyw i gruszki z pulpetami z serem

4.4(178)

45 分

Orientalna zupa z makaronem i sajgonki na parze

3.4(93)

1小時

Penne z dynią i szynką

3.2(32)

30 分

Klopsiki z ciecierzycy i szynki

4.5(194)

1小時 5 分

Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka

4.2(57)

1小時 35 分

Muffiny z łososiem i koperkiem z Varomy

4.0(45)

45 分

Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami

4.6(85)

2小時

Ramen z klopsikami z indyka

4.4(90)

2小時 25 分

Sałatka Trendy Lunch z awokado i jajkiem w koszulce

4.6(35)

40 分

Minifrittaty

4.1(96)

30 分

Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami

4.6(64)

50 分

Kotleciki z łososia nadziewane serem gruyère

4.2(54)

1小時 30 分