
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Klopsiki z indyka
- 1 ząbek czosnku
- 5 g papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 5 - 6 gałązek kolendry, świeżej tylko liście
- 50 g cebuli przekrojonej na pół
- 250 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
- ½ - 1 łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Bulion
- oliwa z oliwek do natłuszczenia dolnej części przystawki Varoma
- 250 g schabu wieprzowego z kością, pokrojonego na kawałki
- 1 noga z kurczaka, ze skórą i kością (ok. 200-220 g), podzielona na 2 części (udko i podudzie)
-
5 - 6
grzybów shiitake, suszonych
或 5 - 6 grzybów mun, suszonych - 20 g wodorostów kombu
- 100 g cebuli pokrojonej na kawałki
- 20 - 25 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na kawałki
- 2 łyżki płatków bonito, suszonych
- 1 łyżeczka ziaren pieprzu czarnego
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
- 1500 - 1700 g wody
- 1 - 2 łyżki sosu rybnego
- 2 łyżki sosu sojowego
- 40 - 60 g groszku cukrowego
- 80 - 100 g czerwonej papryki pokrojonej w 4-5 mm paski
Dodatki
- azjatycki cienki makaron np. makaron Ramen, ugotowany, do podania
- 3 jajka ugotowane na twardo, przekrojone na pół (patrz wskazówka)
- 1 czerwona papryczka chili, świeża pokrojona w 1-2 mm plastry
- cebula dymka tylko zielona część, drobno posiekana
- 3 - 4 łyżeczki ziaren sezamu, białego
- 3 - 4 łyżki orzechów nerkowca, prażonych, niesolonych (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 352 kcal / 1474 kJ
- 蛋白質
- 25.2 g
- 脂肪
- 10.3 g
- 碳水化合物
- 41.2 g
- 纖維
- 3.4 g
替代食譜
Tajska zupa z kurczakiem, jarmużem i makaronem z fasoli mung
50 分
Japońska zupa ramen
1小時 50 分
Smażony makaron z krewetkami (Yakisoba)
35 分
Sałatka z wodorostów wakame z grzybami mun i sezamem
45 分
Tajski bulion z krewetkami, pikantne jabłka
1小時 15 分
Ostro-kwaśna zupa krewetkowa
35 分
Zupa miso z warzywami
30 分
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1小時 30 分
Chow mein z krewetkami
1小時
Zupa Pho
1小時 20 分
Pad Thai z kurczakiem
30 分
Zupa tajska z pastą curry Edyty Cygan
1小時 5 分