裝置與配件
Orientalna zupa z makaronem i sajgonki na parze
準備 30 分
總時間 1小時
4 porcje
食材
-
100 g azjatyckiego cienkiego makaronu
-
wrząca woda do namoczenia makaronu
-
oliwa z oliwek do natłuszczenia
Sajgonki na parze
-
100 g kapusty pekińskiej bez twardych części
-
120 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
70 g tofu, średnio twardego wędzonego, pokrojonego w paski (0,5 x 2 cm)
-
1 łyżeczka przyprawy chińskiej 5 smaków, w proszku
-
20 g sosu sojowego
-
woda do namaczania papieru ryżowego
-
10 płatów papieru ryżowego (Ø 16 cm)
Orientalna zupa z makaronem
-
2 ząbki czosnku
-
30 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 cm plastry
-
5 - 10 g papryczki chili, świeżej (非必選) bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
10 g oliwy z oliwek
-
400 g mleka kokosowego
-
300 g wody
-
1 - 1 ½ łyżki curry, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
200 g batatów pokrojonych w 1 cm kostkę
-
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (0,5 x 4 cm)
-
120 g boczniaków, świeżych, pokrojonych w plastry120 g pieczarek lub pieczarek portobello, pokrojonych w plastry
-
20 g soku z limonki, świeżo wyciśniętego
-
20 g sosu sojowego plus dodatkowa ilość do podania z sajgonkami
-
kolendra, świeża (非必選) do dekoracji
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
1173.5 mg
蛋白質
10.8 g
卡路里
2092.4 kJ /
499.8 kcal
脂肪
23.7 g
纖維
5.8 g
飽和脂肪
16.7 g
碳水化合物
64.5 g
更多相關食譜
PEŁNE MENU
11 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Sajgonki z sosem słodko-kwaśnym
1小時 50 分
Zupa Pho
1小時 20 分
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
55 分
Ryż z warzywami gotowanymi na parze i sosem słodko-kwaśnym
45 分
Meksykańska zupa limonkowa z kurczakiem
1小時
Smażony makaron z krewetkami (Yakisoba)
35 分
Tajski makaron curry z warzywami
20 分
Tajskie kotlety rybne
30 分
Wegetariańskie chop suey
1小時 5 分
Zupa z grzybami w pięciu smakach
40 分
Azjatycka zupa warzywna z tofu
1小時 30 分
Zupa miso z warzywami
30 分