難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g makreli, wędzonej (patrz wariant)
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- 4 jajka
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g wody
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 642.7 kJ / 153.5 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 0.6 g
- 脂肪
- 10.5 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 0.1 g
- 鈉
- 655 mg
替代食譜
Makaron z makrelą i cytryną
30min
Frittata ze szparagami
50 分
Pasta z rzeżuchy
5 min
Omlet z białek
35min
Wielkanocny pasztet jajeczny
1小時 5 分
Kotleciki rybne z makrelą wędzoną i komosą ryżową
1h 10 min
Frittata cukiniowa
40min
Kotlety śledziowe z kaparami
25min
Mini frittaty z warzywami
35min
Zupa krem z liści rzodkiewki z rzodkiewkami na parze
40min
Zupa krem z wędzonym łososiem
20 min
Tatar ze śledzia
10 min