難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 150 g makreli, wędzonej (patrz wariant)
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- 4 jajka
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 500 g wody
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 642.7 kJ / 153.5 kcal
- 蛋白質
- 14 g
- 碳水化合物
- 0.6 g
- 脂肪
- 10.5 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 0.1 g
- 鈉
- 655 mg
替代食譜
Bataty faszerowane jajkiem z sałatką ze szpinaku
1小時 20 分
Sałatka śledziowa rosolli
1小時 15 分
Chłodnik z bobu z orzechami włoskimi
1小時 15 分
Frittata cukiniowa
40 分
Frittata z bobem i młodymi ziemniakami
1h 10min
Zupa z rzodkiewkami i jajkami w koszulkach
45 分
Suflety kalafiorowe
55 分
Zielona shakshuka na Varomie
30 分
Frittata z resztkami warzyw
35 分
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1小時
Omlet z jarmużem
35 分
Jajka na chmurce (Cloud eggs)
25 分