兼容版本
Azjatycka zupa grzybowa; Souvlaki z kurczaka i papryki z ryżem
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Marynata, souvlaki i ryż
- 25 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 3 ząbki czosnku
- 120 g sosu sojowego
- 60 g miodu
-
10
g oleju sezamowego, prażonego
或 10 g oleju -
40
g sosu barbecue
或 40 g sosu barbecue, hoisin - 1 szczypta pieprzu czarnego, świeżo mielonego
- 800 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych w 3-4 cm kostkę
- 2 - 3 papryki, mieszane (ok. 400 g)
- 1300 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM,
或 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona - ½ łyżeczki soli
- 300 g ryżu parboiled
Azjatycka zupa grzybowa
- 15 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 1 ząbek czosnku
- 1 łyżeczka nasion kolendry
- 6 - 8 gałązek kolendry, świeżej, tylko liście
-
20
g oleju sezamowego, prażonego
或 20 g oleju - 200 g pieczarek, pokrojonych w 1 cm plastry
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona - 600 g wody
- 160 g mleczka kokosowego
- 1 - 2 łyżeczki curry, mielonego
- 1 łyżeczka soli
- 1 szczypta pieprzu cayenne, mielonego
- 100 g makaronu ryżowego, suchego, vermicelli
Sos
-
2
łyżki skrobi kukurydzianej
或 2 łyżki skrobi ziemniaczanej - 4 łyżki wody
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 3250 kJ / 777 kcal
- 蛋白質
- 61 g
- 碳水化合物
- 105 g
- 脂肪
- 11 g
- 飽和脂肪
- 2 g
- 纖維
- 5.3 g
- 鈉
- 3832 mg
替代食譜
Zupa szpinakowa; Risotto z krewetkami i groszkiem
45min
Tajska zupa z kurczakiem, jarmużem i makaronem z fasoli mung
50min
Zupa pieczarkowa z kurczakiem; Jednogarnkowy makaron à la ratatouille
55min
Bakłażan w kokosowo-orzeszkowym sosie z ryżem (z osłoną noża miksującego)
45min
Marokańska zupa harira z kurczakiem; Sałatka z kalafiorem, kaszą bulgur i żurawiną na ciepło
1h 5 min
Orientalna zupa z makaronem i sajgonki na parze
1h
Zupa z grzybami w pięciu smakach
40min
Zupa tajska z pastą curry Edyty Cygan
1h 5 min
Zupa grzybowa z pęczakiem
1h 10min
Meksykańska zupa limonkowa z kurczakiem
1h
Tajska zupa z krewetkami (Tom Kha Goong)
40min
Dal z kurczakiem i szpinakiem
40min