裝置與配件
Gratin z dorsza ze szpinakiem i zupa krem z marchewki i cukinii
準備 15 分
總時間 1小時
6 porcji
食材
-
80 g chleba, pszennego, pokrojonego na kawałki80 g chleba kukurydzianego, pokrojonego na kawałki
-
65 g oliwy z oliwek
-
400 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
300 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
400 g liści szpinaku, mrożonych uprzednio rozmrożonego
-
500 g filetów z dorsza, bez skóry, pokrojonego na kawałki500 g solonego dorsza, namoczonego, wypłukanego z soli pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
-
550 g cukinii pokrojonej na 2 cm kawałki
-
300 g chipsów ziemniaczanych solonych, typu batata frita palha (patrz wskazówka)
-
1000 g mleka
-
100 g mąki pszennej
-
30 g masła
-
2 łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta gałki muszkatołowej, mielonej
-
400 g wody
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
868.8 mg
蛋白質
26.7 g
卡路里
2255.3 kJ /
538.7 kcal
脂肪
29.5 g
纖維
6.5 g
飽和脂肪
7.3 g
碳水化合物
44 g
您可能也會喜歡...
Ryba z fasolką szparagową, salsą verde i szafranowym pilawem; Mus cytrynowo-bazyliowy
55 分
Zupa z cukinią; Ryba na parze z ziemniakami i cytrynowym sosem
50 分
Zupa krem z groszku z kalmarami i pomidorkami koktajlowymi
50 分
Łosoś z warzywami; Sos holenderski
40 分
Paprykowy sos holenderski
15 分
Makaron domowy z krewetkami i czerwonym pesto
1小時
Kotlety (croquetas) z łososia i ziemniaków
1小時
Bakłażany nadziewane kaszą gryczaną i pulpetami z kurczaka
1小時 35 分
Makaron z krewetkami i porem (TM5, TM6)
30 分
Zupa krem z warzyw i pokrzyw z aromatyczną granolą
1小時 15 分
Curry z dorszem i krewetkami
40 分
Spaghetti z cukinii z łososiem i pesto
30 分