裝置與配件
此食譜是針對特定的機型和配件組合而設計，如果沒有遵照此設定，我們無法保證成功的結果。
Thermomix® 美善品多功能料理機TM7
相容
Thermomix® TM6
相容
Thermomix® TM5
相容
Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem
準備 40 分
總時間 1小時 20 分
3 porcje
食材
Pęczak i krewetki z ananasem
-
100 g pęczaku kujawskiego Melvit
-
1000 g wody
-
35 g sosu sojowego
-
60 - 80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
15 g oleju kokosowego
-
50 g orzechów nerkowca
-
300 g krewetek, surowych, obranych (patrz wariant)
-
120 - 150 g ananasa, świeżego pokrojonego w 2 cm kostkę
Dressing
-
5 g mięty, świeżej tylko liście
-
5 g kolendry, świeżej tylko liście
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
30 g oleju kokosowego
-
½ łyżeczki oleju sezamowego
-
20 g octu ryżowego
-
15 g sosu sojowego
-
20 - 25 g soku z limonki
-
1 łyżeczka syropu z agawy
-
½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta soli
Sałatka
-
100 - 120 g sałaty lodowej porwanej na kawałki
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
1559.1 mg
蛋白質
23.9 g
卡路里
2064.2 kJ /
493.4 kcal
脂肪
25.4 g
纖維
9.3 g
飽和脂肪
14.9 g
碳水化合物
47.2 g
更多相關食譜
PEŁNE ZDROWIA
60 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Makaron z owocami morza duszonymi w winie
40 分
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1小時 20 分
Sałatka prowansalska z kalmarami
55 分
Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami
50 分
Sałatka sycylijska z krewetkami
40 分
Sałatka makaronowa z krewetkami i awokado
30 分
Korma z owoców morza
40 分
Quinoa z kurczakiem, groszkiem cukrowym i dressingiem mango
30 分
Krewetki z orzechami nerkowca
40 分
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50 分
Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem
1小時 5 分
Krewetki Kung Pao
45 分