跳至主要內容 搜尋
Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem

Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem
4.7 41 評分
準備 40 分
總時間 1小時 20 分
3 porcje
免費註冊

食材

Pęczak i krewetki z ananasem
  • 100 g pęczaku kujawskiego Melvit
  • 1000 g wody
  • 35 g sosu sojowego
  • 60 - 80 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
  • 2 - 3 ząbki czosnku
  • 15 g oleju kokosowego
  • 50 g orzechów nerkowca
  • 300 g krewetek, surowych, obranych (patrz wariant)
  • 120 - 150 g ananasa, świeżego pokrojonego w 2 cm kostkę
Dressing
  • 5 g mięty, świeżej tylko liście
  • 5 g kolendry, świeżej tylko liście
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 30 g oleju kokosowego
  • ½ łyżeczki oleju sezamowego
  • 20 g octu ryżowego
  • 15 g sosu sojowego
  • 20 - 25 g soku z limonki
  • 1 łyżeczka syropu z agawy
  • ½ łyżeczki imbiru, suszonego, mielonego
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta soli
Sałatka
  • 100 - 120 g sałaty lodowej porwanej na kawałki

難易度

中等

營養價值 每 1 porcję

鈉 1559.1 mg
蛋白質 23.9 g
卡路里 2064.2 kJ / 493.4 kcal
脂肪 25.4 g
纖維 9.3 g
飽和脂肪 14.9 g
碳水化合物 47.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊

更多相關食譜

PEŁNE ZDROWIA 60 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

4.6(62)

45 分

Sałatka w indyjskim stylu

3.3(26)

2小時

Tatar z łososia z imbirem

4.1(79)

15 分

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

4.2(229)

2小時 15 分

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

5.0(6)

1小時 50 分

Paszteciki z farszem z białej kiełbasy

4.7(66)

1小時 20 分

Jajeczny talerzyk

4.8(20)

30 分

Sałatka jajeczna z szynką i rzodkiewką

4.5(28)

40 分

Rolada z łososiem z dressingiem koperkowym

4.7(13)

4小時 30 分

Warzywne pierożki z orientalnym sosem

3.3(16)

1小時

Świąteczne tartaletki

4.1(16)

1小時

Miniterriny z szynki i łososia

4.3(8)

3小時

 顯示全部
顯示全部