Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym

Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym

4.6 63 評分
準備 25 分
總時間 1小時
6 porcji

食材

Surówka z pora i marchewki
  • 250 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 150 g pora pokrojonego w 5 mm plastry (patrz wskazówka)
  • sok z ½ cytryny świeżo wyciśnięty
  • 30 g oleju
  • 1 - 1 ½ łyżeczki cukru
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Szaszłyki i ryż
  • 300 g filetów z łososia, świeżych, bez skóry pokrojonych w 3 cm kostkę
  • 15 plastrów pora tylko biała część (grubość ok. 8 mm)
  • 15 - 18 pomidorka koktajlowego
  • 1 ¼ - ¾ łyżeczki soli
  • 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • ½ - ¾ łyżeczki pieprzu cytrynowego
  • 500 g wody
  • 200 g ryżu białego, długoziarnistego
  • skórka otarta z ½ cytryny ekologicznej, bez białych błonek
Sos cytrynowy
  • 220 g wody
  • 40 g masła pokrojonego na kawałki
  • ¾ łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    ¾ kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l)
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 20 g mąki pszennej
  • 1 żółtko
  • 1 łyżeczka cukru
  • skórka otarta z ½ cytryny ekologicznej, bez białych błonek
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

難易度

簡單


營養價值 每 1 porcję

361 mg
蛋白質 14.8 g
卡路里 1535.2 kJ / 366.7 kcal
脂肪 18.8 g
纖維 3.8 g
飽和脂肪 5.8 g
碳水化合物 38.2 g

喜歡您看到的嗎?

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您!

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊 更多資訊


您可能也會喜歡...