裝置與配件
Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka
準備 20 分
總時間 1小時 10 分
4 porcje
食材
Sos pomidorowy z ananasem i imbirem
-
90 g cebuli przekrojonej na pół
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
4 ząbki czosnku
-
170 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
2 plastry ananasa, z puszki odsączonego z zalewy
-
30 g oliwy z oliwek
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
1 łyżeczka curry, mielonego
-
½ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Pulpeciki
-
70 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 ząbki czosnku
-
½ czerwonej papryczki chili bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
5 - 10 g kolendry, świeżej
-
400 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości bez białych błonek, pokrojonej na 3 cm kawałki
-
1 jajko
-
30 g bułki tartej
-
30 g sosu sojowego jasnego
-
½ łyżeczki soli
-
600 g wody
-
1 - 2 bagietki
-
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji
-
mozzarella, tarta (非必選) do posypania
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
鈉
1554.3 mg
蛋白質
34.3 g
卡路里
1897.7 kJ /
453.3 kcal
脂肪
14.3 g
纖維
5 g
飽和脂肪
4 g
碳水化合物
51.3 g
更多相關食譜
MAJÓWKA
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Grillowane szaszłyki z udek kurczaka (Yakitori)
45 分
Zdrowe greckie burgery z indyka
40 分
Sałatka meksykańska z ryżem, kurczakiem i guacamole
1小時 30 分
Sałatka azjatycka z klopsikami
4小時 20 分
Tortille z kurczakiem i sosem curry
1小時 5 分
Burgery z chorizo, guacamole i granatem
2小時
Tortille z kurczakiem i guacamole
1小時
Burrito z kurczakiem i pico de gallo
40 分
Tajski burger
55 分
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 分
Szybki gyros z sosem tzatziki
20 分
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 分