難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Sos pomidorowy z ananasem i imbirem
- 90 g cebuli, przekrojonej na pół
- 10 g korzenia imbiru, świeżego, pokrojonego w 2 mm plastry
- 4 ząbki czosnku
- 170 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 2 plastry ananasa, z puszki, odsączonego z zalewy
- 30 g oliwy z oliwek
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki
- 1 łyżeczka curry, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Pulpeciki
- 70 g cebuli, przekrojonej na pół
- 3 ząbki czosnku
- ½ czerwonej papryczki chili, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 5 - 10 g kolendry, świeżej
- 400 g piersi z indyka, bez skóry, bez kości, bez białych błonek, pokrojonej na 3 cm kawałki
- 1 jajko
- 30 g bułki tartej
- 30 g sosu sojowego, jasnego
- ½ łyżeczki soli
- 600 g wody
- 1 - 2 bagietki
- kolendra, świeża, tylko liście, do dekoracji
- mozzarella, tarta, do posypania (非必選)
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1897.7 kJ / 453.3 kcal
- 蛋白質
- 34.3 g
- 碳水化合物
- 51.3 g
- 脂肪
- 14.3 g
- 飽和脂肪
- 4 g
- 纖維
- 5 g
- 鈉
- 1554.3 mg
在選集內
替代食譜
Burrito z kurczakiem i guacamole
40 分
Szaszłyki z miecznika z sosem teriyaki
40 分
Kurczak w za'atarze z zieloną soczewicą
2小時
Wieprzowina w tortilli po meksykańsku
3h 50 min
Kotlety imbirowe z kurczaka
30 min
Kurczak generała Tso
40 分
Tajski burger
55 min
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 min
Grillowane steki wołowe z masłem cebulowo-ziołowym, młodymi ziemniakami i cebulą
1小時 20 分
Tortille z wołowiną
1h
Salsa z pomidorów i kolendry
1h 5min
Burgery z indyka z karmelizowaną cebulą i papryką
30 min