難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 70 g cebuli, przekrojonej na pół
- 100 g czerwonych buraków, marynowanych, przekrojonych na pół, plus dodatkowo 2 łyżki zalewy (patrz wariant)
- 15 g kaparów, konserwowych, odsączonych z zalewy
- 500 g mięsa wołowego, mielonego, podzielonego na kawałki
- 4 żółtka
- 5 g szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 1 płaska łyżeczka soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- olej, do smażenia
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 894 kJ / 214 kcal
- 蛋白質
- 31 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 8 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 0.5 g
- 鈉
- 623 mg
替代食譜
Boczek z kimchi
35min
Kurczak cajun i purée z batatów
25min
Łódeczki z sałaty z azjatyckim kurczakiem
20min
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30min
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
45 min
Kalafior z purée z groszku
40min
Groszek po francusku
55min
Małże w zielonym sosie curry
35min
Purée ziemniaczane z groszkiem i mięta
45 min
Frittata z batatem, cukinią i kozim twarogiem
40min
Kurczak Marengo
55min
Pieczone marchewki z miętą i tymiankiem (z osłoną noża miksującego 2.0)
30min