兼容版本
Wolno gotowana zupa z warzyw korzeniowych (z osłoną noża miksującego) z pesto z orzechów nerkowca
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pesto z orzechów nerkowca
-
40
g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
或 40 g sera grana padano, pokrojonego na 3 cm kawałki -
60
g orzechów nerkowca
或 60 g orzeszków piniowych - 30 g liści bazylii, świeżych
- 100 g oliwy z oliwek
- 1 - 2 szczypty soli
Zupa z warzyw korzeniowych
- 60 g cebuli szalotki, przekrojonej na pół
- 30 g oliwy z oliwek
- 150 g marchewki, pokrojonej na 2 cm kawałki
- 150 g pora, tylko biała część, pokrojona w 1 cm plastry
- 150 g selera, pokrojonego na 2 cm kawałki
- 150 g korzenia pietruszki, pokrojonego na 2 cm kawałki
-
150
g batatów, pokrojonych na 2 cm kawałki (patrz wariant)
或 150 g ziemniaków, pokrojonych na 2 cm kawałki - 1100 g wody
-
1
łyżka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone - ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 2185.1 kJ / 522.3 kcal
- 蛋白質
- 10.3 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 脂肪
- 42.3 g
- 飽和脂肪
- 7.5 g
- 纖維
- 6 g
- 鈉
- 631 mg
替代食譜
Rosół (z osłoną noża miksującego)
4小時
Zupa jarzynowa z fasolą i pęczakiem
15小時 10 分
Wiosenna zupa minestrone
50 min
Zupa fasolkowa; Kurczak z brokułami i ryżem
1h
Sałatka makaronowa z rukolą i groszkiem; Muffiny owocowe
1h
Wiosenna zupa jarzynowa z miętowo-pietruszkowym pesto
35min
Prosta i uniwersalna zupa z kawałkami warzyw
50 min
Zupa ziemniaczana z jajkami i rumienionymi pieczarkami
40min
Zupa ziemniaczana z fasolką szparagową i cielęciną
1h
Zupa jarzynowa z kluskami kładzionymi (z osłoną noża miksującego)
45 min
Zupa jarzynowa z makaronem
45 min
Wiosenna zupa kalafiorowa
30min