
兼容版本
Wolno gotowana zupa z warzyw korzeniowych (z osłoną noża miksującego) z pesto z orzechów nerkowca
難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Pesto z orzechów nerkowca
-
40
g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
或 40 g sera grana padano pokrojonego na 3 cm kawałki -
60
g orzechów nerkowca
或 60 g orzeszków piniowych - 30 g liści bazylii, świeżych
- 100 g oliwy z oliwek
- 1 - 2 szczypty soli
Zupa z warzyw korzeniowych
- 60 g cebuli szalotki przekrojonej na pół
- 30 g oliwy z oliwek
- 150 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
- 150 g pora tylko biała część, pokrojona w 1 cm plastry
- 150 g selera pokrojonego na 2 cm kawałki
- 150 g korzenia pietruszki pokrojonego na 2 cm kawałki
-
150
g batatów pokrojonych na 2 cm kawałki (patrz wariant)
或 150 g ziemniaków pokrojonych na 2 cm kawałki - 1100 g wody
-
1
łyżka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszone - ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 522.3 kcal / 2185.1 kJ
- 蛋白質
- 10.3 g
- 脂肪
- 42.3 g
- 碳水化合物
- 30 g
- 纖維
- 6 g
- 飽和脂肪
- 7.5 g
- 鈉
- 631 mg
替代食譜
Rosół (z osłoną noża miksującego)
4小時
Czulent z warzywami korzeniowymi i wołowiną (z osłoną noża miksującego)
4小時 30 分
Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami
1小時
Pulpety w sosie pomidorowym z purée ziemniaczanym (z osłoną noża miksującego)
1小時 20 分
Pomidorowa z makaronem
35 分
Szybka zupa ratatouille
30 分
Zielona zupa minestrone
40 分
Egejska zupa warzywna
50 分
Wiosenna zupa minestrone
50 分
Zupa pomidorowa z ryżem, soczewicą i szpinakiem
30 分
Zupa z pomidorów i cukinii
55 分
Zupa jarzynowa z kluskami kładzionymi (z osłoną noża miksującego)
45 分