裝置與配件
Zupa z trzech główek czosnku
準備 15 分
總時間 1小時 30 分
4 porcje
食材
-
3 główki czosnku w całości
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia czosnku
-
oliwa z oliwek do skropienia czosnku
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
30 g masła
-
800 g wody
-
100 g ryżu białego, długoziarnistego
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g mleczka kokosowego plus 4 łyżki do dekoracji
-
30 g sosu sojowego
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście, do podaniakolendra, świeża tylko liście, do podania
-
chili, mielone, do oprószenia zupysuszone płatki chili do posypania zupy
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1471 mg
蛋白質
7 g
卡路里
1385 kJ /
331 kcal
脂肪
17 g
纖維
4.5 g
飽和脂肪
13 g
碳水化合物
39 g
更多相關食譜
NA ZDROWIE!
12 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Zupa kminkowa Bogdana Kwarciaka
25 分
Wegańska zupa grzybowo-porowa z dzikim ryżem
45 分
Szybka zupa „serowo”-cebulowa w proszku
10 分
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55 分
Holenderska zupa musztardowa
30 分
Zupa z orzeszków ziemnych
40 分
Zupa czosnkowa
55 分
Zupa krem z czarnej fasoli
20 分
Zupa krem z pora z serem owczym
30 分
Wegańska zupa bananowa z curry
30 分
Zupa chrzanowa z jajkiem przepiórczym
50 分
Zupa cebulowa
1小時