裝置與配件
Zupa z trzech główek czosnku
準備 15 分
總時間 1小時 30 分
4 porcje
食材
-
3 główki czosnku w całości
-
½ łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do oprószenia czosnku
-
oliwa z oliwek do skropienia czosnku
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
30 g masła
-
800 g wody
-
100 g ryżu białego, długoziarnistego
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
½ łyżeczki kurkumy, suszonej, mielonej
-
½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g mleczka kokosowego plus 4 łyżki do dekoracji
-
30 g sosu sojowego
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
natka pietruszki, świeża, tylko liście, do podaniakolendra, świeża tylko liście, do podania
-
chili, mielone, do oprószenia zupysuszone płatki chili do posypania zupy
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1471 mg
蛋白質
7 g
卡路里
1385 kJ /
331 kcal
脂肪
17 g
纖維
4.5 g
飽和脂肪
13 g
碳水化合物
39 g
更多相關食譜
NA ZDROWIE!
12 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Cytrynowa zupa z jarmużem i białą fasolą
55 分
Holenderska zupa musztardowa
30 分
Sałaciorka
50 分
Kokosowa zupa z kurczakiem
35 分
Zupa z grzybami w pięciu smakach
40 分
Zupa bryndzowa
45 分
Zupa selerowo-gruszkowa
50 分
Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo
45 分
Chowder z kukurydzą
45 分
Zupa z orzeszków ziemnych
40 分
Zupa czosnkowa
55 分
Zupa cebulowa
1小時