裝置與配件
Kasza gryczana z warzywami (w stacji Thermomix Friend®)
準備 5 分
總時間 30 分
4 porcje
食材
-
150 - 200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
150 - 200 g cukinii pokrojonej na kawałki (patrz wskazówka)
-
1 - 2 ząbki czosnku
-
1200 g wody
-
10 g oleju
-
200 g kaszy gryczanej, prażonej, o czasie gotowania 12-15 min200 g kaszy gryczanej, niepalonej o czasie gotowania 12-15 min
-
1 łyżeczka soli
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
449 mg
蛋白質
8 g
卡路里
888 kJ /
212 kcal
脂肪
3 g
纖維
5.3 g
飽和脂肪
0 g
碳水化合物
41 g
您可能也會喜歡...
Zupa z trzech główek czosnku
1小時 30 分
Leczo z bakłażanem (w słoikach na zimę)
45 分
Ryba na parze z zieloną soczewicą i sosem paprykowym
40 分
Kanapki z pastą z ogórka i ricotty
10 分
Przyprawa pięciu smaków
10 分
Rumienienie 200 g pora
20 分
Jiaozi z wołowiną i porem
1小時 30 分
Dymny sos whisky
20 分
Kalafiory pieczone w sosie Buffalo
35 分
Placki ziemniaczane (rösti) z musem jabłkowym
40 分
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 分
Marynata teriyaki
15 分