難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 40 g ryżu brązowego
- 1 łyżeczka cebuli suszonej, mielonej
- 1 łyżeczka czosnku, granulowanego
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 800 - 850 g różyczek kalafiora (z 1 dużej szt.), opłukanych pod bieżącą wodą
- 240 g wody
- 90 g orzechów nerkowca
- 70 g sosu sriracha (patrz wariant)
- 60 g oleju kokosowego
-
2
łyżeczki sosu Worcestershire, wegańskiego (patrz wskazówka)
或 2 łyżeczki sosu sojowego, bezglutenowego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1621.6 kJ / 386.1 kcal
- 蛋白質
- 9.9 g
- 碳水化合物
- 22 g
- 脂肪
- 27.2 g
- 纖維
- 8.8 g
替代食譜
Kalafior z purée z groszku
40min
Pieczarki w wegańskim sosie masala
25 min
Ziemniaki w pomidorach z orientalnymi przyprawami
1h 10 min
Burgery ze skórkami banana à la pulled pork
30 min
Korma z pieczonymi warzywami, ryżem i marynowaną cebulą; Chlebki naan z oliwą czosnkową
2h
Jajka z boczkiem i szpinakiem z Varomy; Fasola w sosie pomidorowym na ciepło
55min
Jajka po szkocku w chlebowej panierce z sosem miodowo-musztardowym
1h
Kalafior Kung Pao z ryżem i sezamową surówką z marchewki
45 min
Buraczane bułeczki bao z boczniakami
1h 40 min
Tatar z suszonych pomidorów
15min
Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy
1h
Frytki z warzyw z domową mieszanką przypraw
1h 5 min