Śródziemnomorski sos warzywny

Śródziemnomorski sos warzywny

4.7 193 評分

準備 10 分

總時間 45 分

6 porcji

食材

100 g cebuli przekrojonej na pół
3 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
400 g krojonych pomidorów, z puszki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g bakłażana pokrojonego na kawałki
100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
5 - 10 g bazylii, świeżej tylko liście
1 łyżeczka cukru
1 szczypta cynamonu, mielonego (非必選)
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 - 1 ½ łyżeczki soli

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 480.3 mg

蛋白質 2 g

卡路里 291.7 kJ / 69.7 kcal

脂肪 3.7 g

纖維 2.8 g

飽和脂肪 0.7 g

碳水化合物 9.8 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

PYSZNE HISTORIE 66 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Grillowane warzywa z serem feta

35 分

Rolada mięsna

1小時 10 分

Salsa z pieczonej papryki i śliwek

1小時 30 分

Crème fraîche

16小時 10 分

Surówka z mieszanych warzyw

10 分

Naleśnikowy makaron

55 分

Pikle z ogórków z koperkiem

15 分

Sałatka z młodych marchewek z fetą

40 分

Chrupiąca sałatka ziemniaczana z ubijaną fetą

2小時

Łosoś w cytrynowo-miodowej marynacie z imbirem

2小時 20 分

Spiralizowana cukinia w kremowym pesto z awokado (TM7, TM6, TM5)

30 分

Podpłomyki z grillowanym kurczakiem i brzoskwiniami

35 分

顯示全部

顯示全部