Tarator - Bułgarski chłodnik

Tarator - Bułgarski chłodnik

4.6 240 評分

準備 10 分

總時間 1小時 10 分

4 porcje

食材

20 g orzechów włoskich, łuskanych
3 ząbki czosnku
5 - 10 g koperku, świeżego
260 g ogórków gruntowych pokrojonych na kawałki
380 g jogurtu naturalnego gęstego
1 łyżeczka soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
50 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do dekoracji

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 628 mg

蛋白質 4.8 g

卡路里 903.7 kJ / 216 kcal

脂肪 18.9 g

纖維 0.8 g

飽和脂肪 4.2 g

碳水化合物 8.7 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

CHŁODNIKI 9 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

Chłodnik ogórkowy z jogurtem naturalnym i awokado

40 分

Salmorejo - chłodnik z Andaluzji

Salmorejo - chłodnik z Andaluzji

1小時 5 分

Chłodnik litewski

Chłodnik litewski

2小時 15 分

Chłodnik z melona z szynką parmeńską

Chłodnik z melona z szynką parmeńską

1小時 20 分

Purée ziemniaczane z czosnkiem niedźwiedzim i masłem musztardowym

Purée ziemniaczane z czosnkiem niedźwiedzim i masłem musztardowym

50 分

Chłodnik pomidorowy

Chłodnik pomidorowy

30 分

Salmorejo - hiszpański chłodnik pomidorowy

Salmorejo - hiszpański chłodnik pomidorowy

30 分

Chłodnik wiśniowy

Chłodnik wiśniowy

1小時 20 分

Frittata z bobem i młodymi ziemniakami

Frittata z bobem i młodymi ziemniakami

1小時 10 分

Tabbouleh z bobem

Tabbouleh z bobem

50 分

Gazpacho - hiszpański chłodnik

Gazpacho - hiszpański chłodnik

1小時 15 分

Wigilijna zupa migdałowa

Wigilijna zupa migdałowa

35 分