難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- skórka pomarańczowa, z połowy pomarańczy, ekologiczna, bez białych błonek
- 5 - 6 gałązek kolendry, świeżej
- 10 - 15 liści mięty, świeżych
- 2 zielone papryczki chili, świeże, bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół
- 650 g wołowiny, pokrojonej w 3 cm kostkę, lekko zmrożonej (patrz wskazówka)
- 60 g jogurtu typu greckiego
- 100 g sera feta, pokrojonego na kawałki
- 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
- 1 łyżeczka mieszanki przypraw baharat (非必選)
- 1 łyżeczka soli
- 25 - 30 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem, pokrojonej na 1 cm kawałki
- 營養價值
- 每 1 sztukę
- 卡路里
- 304 kJ / 72 kcal
- 蛋白質
- 9 g
- 碳水化合物
- 1 g
- 脂肪
- 3 g
- 纖維
- 0.3 g
替代食譜
Wołowina teriyaki z ryżem
1h 50min
Wenezuelski szarpany kurczak z bułeczkami arepas
40min
Grillowane szaszłyki wieprzowe w tajskiej marynacie
7小時 10 分
Tajski burger
55 分
Kofty z kurczaka i letnia sałatka z dressingiem cytrynowym
30min
Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu
30min
Kofty z jagnięciny i chutney z mango
3h 10min
Tacos z szarpanym mięsem z kaczki
3h 40min
Satay z sosem orzechowym
1小時 55 分
Cevapcici z sosem tzatziki
30min
Fajitas z szarpaną wołowiną (z osłoną noża miksującego)
3h
Guacamole
15 分