Kofty z wołowiny i fety

Kofty z wołowiny i fety

4.0 154 評分

準備 30 分

總時間 2小時 30 分

16 sztuk

食材

skórka pomarańczowa z połowy pomarańczy, ekologiczna, bez białych błonek
5 - 6 gałązek kolendry, świeżej
10 - 15 liści mięty, świeżych
2 zielone papryczki chili, świeże bez gniazd nasiennych, przekrojone na pół
650 g wołowiny pokrojonej w 3 cm kostkę, lekko zmrożonej (patrz wskazówka)
60 g jogurtu typu greckiego
100 g sera feta pokrojonego na kawałki
1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
1 łyżeczka mieszanki przypraw baharat (非必選)
1 łyżeczka soli
25 - 30 g zielonej cebulki ze szczypiorkiem pokrojonej na 1 cm kawałki

難易度

中等

營養價值每 1 sztukę

蛋白質 9 g

卡路里 304 kJ / 72 kcal

脂肪 3 g

纖維 0.3 g

碳水化合物 1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

DIETA LOW CARB 10 食譜
波蘭

OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Zupa krem z ziemniaków i pieczonych jabłek

40 分

Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym

1小時 5 分

Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców

25 分

Frittata ze szpinakiem na mące owsianej

50 分

Śródziemnomorski sos warzywny

45 分

Tatar ze śledzia z kolendrą i mango

55 分

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

1小時

Tajska czerwona pasta curry

30 分

Dymny sos whisky

20 分

Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto

1小時 10 分

Harissa

45 分

Twarożek orzechowy z miodem

10 分