Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

Nuggetsy z kalafiora w cieście z ciecierzycy

4.0 293 評分

準備 20 分

總時間 1小時

4 porcje

食材

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
150 g wody
20 g oleju rzepakowego
90 g mąki z ciecierzycy
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
½ łyżeczki suszonych pomidorów, mieszanki przypraw
600 - 700 g kalafiora (1 szt.), podzielonego na 3 cm różyczki

難易度

中等

營養價值每 1 porcję

蛋白質 12.4 g

卡路里 868 kJ / 207.3 kcal

脂肪 9.3 g

纖維 6.8 g

碳水化合物 22.6 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

KOLACJA 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Zdrowy kisiel śliwkowy

10 分

Paszteciki śródziemnomorskie

50 分

Zupa krem z ziemniaków i pieczonych jabłek

40 分

Zupa krem z marchewki i imbiru; Pulpety rybne z warzywnym ryżem i sosem pomidorowym

1小時 5 分

Muffiny warzywno-jajeczne z serem

2小時

Jiaozi z wołowiną i porem

1小時 30 分

Shake z pieczonego buraka i owoców

1小時 30 分

Koreański sos BBQ

25 分

Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto

1小時 10 分

Minipizze na brokułowych spodach

40 分

Kalafiory pieczone w sosie Buffalo

35 分

Twarożek orzechowy z miodem

10 分