裝置與配件
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
準備 10 分
總時間 25 分
2 porcje
食材
-
65 g orzechów nerkowca
-
40 g rukoli
-
40 g liści szpinaku baby, świeżych
-
80 g truskawek, świeżych pokrojonych w plastry
-
80 g malin, świeżych
-
100 - 150 g sera koziego pokrojonego w 5 mm plastry
-
20 - 30 g czerwonej cebuli pokrojonej w piórka
-
10 g musztardy
-
5 - 10 g miodu
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
10 g białego octu winnego
-
30 g wody mineralnej, niegazowanej
-
30 g oliwy z oliwek30 g oleju rzepakowego
-
2 łyżki pestek granatu (非必選)
-
pieprz, świeżo mielony do oprószenia
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
325 mg
蛋白質
22.5 g
卡路里
2396 kJ /
572 kcal
脂肪
45.5 g
纖維
6.1 g
飽和脂肪
12 g
碳水化合物
26.5 g
您可能也會喜歡...
Curry z krewetkami i ryżem
35 分
Frittata ze szpinakiem na mące owsianej
50 分
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM5, TM6)
40 分
Śródziemnomorski sos warzywny
45 分
Delikatne rumienienie indyka (pokrojonego w kostkę)
15 分
Kofty z wołowiny i fety
2小時 30 分
Makaron z cukinii z tuńczykiem i suszonymi pomidorami
25 分
Lasagne niskowęglowodanowa
1小時 30 分
Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)
55 分
Purée ziemniaczane z groszkiem i mięta
45 分
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 分
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1小時 5 分