難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術，則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間：包含醃製，烘焙，冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
- 30 liści mięty, świeżej
- 450 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
- 450 g zielonego groszku, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
- 230 g wody
- 1 łyżeczka soli
- 30 g masła
- 30 g jogurtu naturalnego, gęstego
- 1 - 2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
- 1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 705.5 kJ / 168.5 kcal
- 蛋白質
- 6.8 g
- 碳水化合物
- 27.5 g
- 脂肪
- 4.8 g
- 飽和脂肪
- 3 g
- 纖維
- 6 g
- 鈉
- 336.7 mg
替代食譜
Masło z gorgonzolą i pieczonym czosnkiem
1h 10min
Wytrawny sos zabaglione z czosnkiem niedźwiedzim
10min
Krem z parmezanu
10min
Terriny brokułowe i zupa kukurydziana z kurczakiem
1h 25min
Sos śmietanowo-porowy
30min
Groszek po francusku
55min
Zupa rybna z pulpetami z karpia
2h
Sos serowy roquefort
20min
Purée ziemniaczane z czosnkiem niedźwiedzim i masłem musztardowym
50min
Purée z ziemniaków i pieczonego czosnku
1h 40min
Purée ziemniaczane z rozmarynem
40min
Purée z ziemniaków, batatów i pietruszki
50min