裝置與配件
Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
準備 5 分
總時間 20 分
4 porcje
食材
-
350 g makaronu, świeżego, np. typu tagliatelle, zielonego350 g makaronu, suchego, typu tagliatelle np. zielonego
-
woda osolona, do gotowania makaronu
-
50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 4 cm kawałki
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu białego, mielonego
-
½ łyżeczki mieszanych ziół, suszonych
-
150 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
200 g jogurtu naturalnego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
521.3 mg
蛋白質
15.8 g
卡路里
1854.8 kJ /
443 kcal
脂肪
7.8 g
纖維
6.8 g
飽和脂肪
1.6 g
碳水化合物
83.5 g
更多相關食譜
PROSTE MAKARONY
11 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Wegański pad thai z tofu
45 分
Makaron z pesto z buraka (TM7)
25 分
Makaron à la Norma
50 分
Makaron z pesto pistacjowym i serem buratta
35 分
Zielone cannelloni
1小時 45 分
Spaghetti z tuńczykiem (TM7)
40 分
Risotto z kurkami
35 分
Grecki kurczak z makaronem orzo i fetą (z osłoną noża miksującego)
3小時 20 分
Makaron cannelloni nadziewany sosem bolońskim
1小時 20 分
Sałatka z kaszą orkiszową w stylu greckim
45 分
Tagliatelle z sosem kurkowym
35 分
Zapiekanka makaronowa à la cordon bleu
50 分