
裝置與配件
Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
準備 5 分
總時間 20 分
4 porcje
食材
-
350 g makaronu, suchego, typu tagliatelle np. zielonego
-
woda osolona, do gotowania makaronu
-
50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 4 cm kawałki
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu białego, mielonego
-
½ łyżeczki mieszanych ziół, suszonych
-
150 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
200 g jogurtu naturalnego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
521.3 mg
蛋白質
15.8 g
卡路里
1854.8 kJ /
443 kcal
脂肪
7.8 g
纖維
6.8 g
飽和脂肪
1.6 g
碳水化合物
83.5 g
更多相關食譜

PROSTE MAKARONY
11 食譜
波蘭
波蘭