裝置與配件
Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
準備 5 分
總時間 20 分
4 porcje
食材
-
350 g makaronu, świeżego, np. typu tagliatelle, zielonego350 g makaronu, suchego, typu tagliatelle np. zielonego
-
woda osolona, do gotowania makaronu
-
50 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
20 g oliwy z oliwek
-
250 g zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 4 cm kawałki
-
1 łyżeczka soli
-
2 szczypty pieprzu białego, mielonego
-
½ łyżeczki mieszanych ziół, suszonych
-
150 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego
-
200 g jogurtu naturalnego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
521.3 mg
蛋白質
15.8 g
卡路里
1854.8 kJ /
443 kcal
脂肪
7.8 g
纖維
6.8 g
飽和脂肪
1.6 g
碳水化合物
83.5 g
更多相關食譜
PROSTE MAKARONY
11 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Tagliatelle z zielonymi szparagami
40 分
Risotto z cukinii
45 分
Risotto ze szpinakiem i z suszonymi pomidorami
45 分
Spaghetti z cukinią z sosem pomidorowym i gorgonzolą (TM5, TM6)
40 分
Makaron z brokułem w sosie z gorgonzoli
45 分
Penne z dynią i szynką
30 分
Makaron ze szparagami w sosie serowym
45 分
Cytrynowy pęczak z fasolką szparagową, szpinakiem i suszonymi pomidorami
1小時 5 分
Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)
55 分
Risotto z groszkiem i miętą
40 分
Szpinakowe gryczotto z kurkami
30 分
Tagliatelle z pesto z bobu
30 分