裝置與配件
Zupa z orzeszków ziemnych
準備 20 分
總時間 40 分
6 porcji
食材
-
200 g orzeszków ziemnych, smażonych, solonych200 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
200 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
20 g oleju
-
70 g pomidora pokrojonego w 1 cm kostkę
-
100 g zielonego groszku, mrożonego
-
800 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
papryczka chili, świeża (非必選) pokrojona w plastry, ilość do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
11 g
卡路里
1195 kJ /
285 kcal
脂肪
21 g
纖維
4.9 g
碳水化合物
13 g
更多相關食譜
JESIENNE ZUPY
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40 分
Zielona zupa minestrone
40 分
Pikantna zupa krem z brukselki
40 分
Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami
50 分
Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu
30 分
Łosoś tikka z ryżem i fasolką szparagową
40 分
Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)
55 分
Klopsiki w sosie z batatów i mleka kokosowego
1小時 5 分
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1小時
Zupa szpinakowa z batatami
35 分
Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo
45 分
Makaron ze szparagami i zielonym groszkiem
20 分