裝置與配件
Zupa z orzeszków ziemnych
準備 20 分
總時間 40 分
6 porcji
食材
-
200 g orzeszków ziemnych, smażonych, solonych200 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
200 g ziemniaków pokrojonych na kawałki
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
20 g oleju
-
70 g pomidora pokrojonego w 1 cm kostkę
-
100 g zielonego groszku, mrożonego
-
800 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
papryczka chili, świeża (非必選) pokrojona w plastry, ilość do dekoracji
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
11 g
卡路里
1195 kJ /
285 kcal
脂肪
21 g
纖維
4.9 g
碳水化合物
13 g
更多相關食譜
JESIENNE ZUPY
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Zupa z trzech główek czosnku
1 h 30min
Holenderska zupa musztardowa
30min
Włoska zupa z kiełbasą i makaronem orzo
35min
Zupa serowa z porem
30min
Sałaciorka
50min
Orientalny krem z fasoli
30min
Wegetariański chowder z kukurydzą
30min
Zupa krem z czarnej fasoli
20min
Chowder z kukurydzą
45min
Wegańska zupa bananowa z curry
30min
Zupa z batatów z pastą curry
25min
Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo
45min