Zupa z orzeszków ziemnych
TM6 TM5

Zupa z orzeszków ziemnych

4.1 (646 評分 )

食材

  • 200 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
    或 200 g orzeszków ziemnych, smażonych, solonych
  • 200 g cebuli, przekrojonej na pół
  • 1 ząbek czosnku
  • 200 g ziemniaków, pokrojonych na kawałki
  • 150 g marchewki, pokrojonej na kawałki
  • 20 g oleju
  • 70 g pomidora, pokrojonego w 1 cm kostkę
  • 100 g zielonego groszku, mrożonego
  • 800 g wody
  • 1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • ¼ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
  • papryczka chili, świeża, pokrojona w plastry, ilość do dekoracji (非必選)

營養價值
每 1 porcję
卡路里
1195 kJ / 285 kcal
蛋白質
11 g
碳水化合物
13 g
脂肪
21 g
纖維
4.9 g

喜歡您看到的嗎?這個食譜和超過80 000個其他食譜在等著您!

免費註冊

註冊我們的 30 天免費試用會員,探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

更多資訊

替代食譜