裝置與配件
Pikantna zupa krem z brukselki
準備 15 分
總時間 40 分
4 porcje
食材
-
100 g sera ricotta podzielonego na kawałki
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g masła
-
½ papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
450 - 500 g brukselki, mrożonej, uprzednio rozmrożonej, przekrojonej na pół450 - 500 g brukselki przekrojonej na pół
-
600 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
½ - ¾ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
4 łyżki migdałów, w płatkach
-
3 - 4 łyżeczki syropu klonowego3 - 4 łyżeczki miodu
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
50 g śmietany, min. 30% tłuszczu
-
papryczki chili, suszone, w płatkach, do posypaniachili, mielone do posypania
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
701 mg
蛋白質
11.8 g
卡路里
1153.5 kJ /
275.5 kcal
脂肪
19 g
纖維
9 g
飽和脂肪
7.5 g
碳水化合物
23.6 g
更多相關食譜
ZIMA
10 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Gulasz z owoców morza z ziemniakami
1小時
Zupa z orzeszków ziemnych
40 分
Papryka po włosku
40 分
Cytrynowa brukselka
20 分
Chowder z kukurydzą
45 分
Kotlety (kofty) z jagnięciny i fety w greckim stylu
30 分
Łosoś teriyaki (sous-vide, z osłoną noża miksującego)
1小時 20 分
Harissa
45 分
Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem
1小時 20 分
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1小時
Meksykańska zupa z batatami, fasolą i chorizo
45 分
Prosta i uniwersalna zupa z kawałkami warzyw
50 分