裝置與配件
Kalarepa à la ryba po grecku
準備 20 分
總時間 50 分
4 porcje
食材
-
600 g kalarepy obranej, przekrojonej na pół, pokrojonej w 0,5-1 cm półplastry
-
1 ½ łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
2 ½ łyżeczki soli
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
300 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
150 g wody
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1228.5 mg
蛋白質
6.5 g
卡路里
701.3 kJ /
167.5 kcal
脂肪
8.5 g
纖維
8 g
飽和脂肪
1.3 g
碳水化合物
24 g
您可能也會喜歡...
Cukinia w pomidorach
25 分
Pasta bezjajeczna
5 分
Gulasz sojowy z knedlami
1小時
Wegańska „ryba” z selera po grecku
1小時 15 分
Gulasz z boczniaków z pęczakiem
1小時 10 分
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1小時 10 分
Pasztet sojowy z pistacjami
15小時
Wegański bigos z boczniakami
1小時 40 分
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1小時 10 分
Stroganow z pieczarek
35 分
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1小時 20 分
Wegańska fasolka po bretońsku
13小時 50 分