裝置與配件
Kalarepa à la ryba po grecku
準備 20 分
總時間 50 分
4 porcje
食材
-
600 g kalarepy obranej, przekrojonej na pół, pokrojonej w 0,5-1 cm półplastry
-
1 ½ łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
2 ½ łyżeczki soli
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
300 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
30 g oliwy z oliwek
-
150 g wody
-
50 g koncentratu pomidorowego
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
1228.5 mg
蛋白質
6.5 g
卡路里
701.3 kJ /
167.5 kcal
脂肪
8.5 g
纖維
8 g
飽和脂肪
1.3 g
碳水化合物
24 g
您可能也會喜歡...
Zupa z grzybami w pięciu smakach
40 分
Gulasz z zielonej soczewicy i chorizo
1小時
Gulasz z ciecierzycy i chorizo
50 分
Papryka po włosku
40 分
Krem z warzyw i gruszki z pulpetami z serem
45 分
Orientalna zupa z makaronem i sajgonki na parze
1小時
Sałatka z kaszą jaglaną, kalarepą i bobem
1小時
Chłodnik pomidorowy z arbuzem i papryką
30 分
Pasta truflowa (pate pieczarkowe z truflą)
20 分
Pomarańczowe krewetki na obłoczkach z ricotty Eweliny Kurowskiej
1小時 30 分
Tarator - Bułgarski chłodnik
1小時 10 分
Harissa
45 分