Zupa krem z czerwonej soczewicy

Name: Zupa krem z czerwonej soczewicy
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6 porcji
Ingredients: 100 g ryżu; 180 g czerwonej soczewicy, suszonej; 100 g cebuli; 20 g oliwy z oliwek; 1200 g wody; 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM; ¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego; 2 ziarna ziela angielskiego; 1 liść laurowy, suszony; ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego; ½ łyżeczki soli

3.6 ( 100 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 5 分

總共時間 25 分

份量 6 porcji

食材

100 g ryżu
180 g czerwonej soczewicy, suszonej
100 g cebuli przekrojonej na pół
20 g oliwy z oliwek
1200 g wody wrzącej
2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l) pokruszone
½ łyżeczki suszonych płatków chili (非必選)
¼ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
2 ziarna ziela angielskiego
1 liść laurowy, suszony
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
½ łyżeczki soli

營養價值: 每 1 porcję
卡路里: 205 kcal / 858 kJ
蛋白質: 9 g
脂肪: 5 g
碳水化合物: 32 g
纖維: 3.3 g
飽和脂肪: 1 g
鈉: 831 mg