Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem

Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem

4.4 124 評分

準備 35 分

總時間 1小時 20 分

4 porcje

食材

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
1000 g wody
100 g komosy ryżowej (quinoa)
4 pieczarki portobello, świeże (ok. 400 g)
1 łyżeczka soli
100 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
250 g przecieru pomidorowego, typu passata
1 łyżka sosu sojowego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oregano, suszonego
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej

難易度

中等

營養價值每 1 porcję

蛋白質 19.4 g

卡路里 1072.9 kJ / 256.2 kcal

脂肪 11.5 g

纖維 5.7 g

碳水化合物 23.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

KOLACJA 10 食譜
波蘭

LEKKIE OBIADY IV 20 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa

1 h 15min

Klopsiki z sosem grzybowym na białym winie

1 h 35min

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

40min

Polędwiczki wieprzowe z sosem grzybowym

1 h

Roladki z indyka nadziewane grzybami

1 h 40min

Sałatka z indykiem i fasolką szparagową

35min

Pulpety z jajkami przepiórczymi w sosie pieczarkowym

1 h 20min

Klopsiki w sosie z batatów i mleka kokosowego

1 h 5min

Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku

40min

Rolada z indyka ze szpinakiem

2 h 10min

Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej

1 h 15min

Rolada schabowa ze szpinakiem i suszonymi pomidorami

1 h 20min