Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem

Pieczarki portobello faszerowane komosą ryżową i mielonym indykiem

4.4 125 評分

準備 35 分

總時間 1小時 20 分

4 porcje

食材

30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
1000 g wody
100 g komosy ryżowej (quinoa)
4 pieczarki portobello, świeże (ok. 400 g)
1 łyżeczka soli
100 g cebuli przekrojonej na pół
2 ząbki czosnku
20 g oliwy z oliwek
200 g mięsa z indyka, mielonego podzielonego na kawałki
250 g przecieru pomidorowego, typu passata
1 łyżka sosu sojowego
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oregano, suszonego
½ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej

難易度

中等

營養價值每 1 porcję

蛋白質 19.4 g

卡路里 1072.9 kJ / 256.2 kcal

脂肪 11.5 g

纖維 5.7 g

碳水化合物 23.1 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

KOLACJA 10 食譜
波蘭

LEKKIE OBIADY IV 20 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Wolno gotowana zupa z warzyw korzeniowych (z osłoną noża miksującego) z pesto z orzechów nerkowca

2小時 20 分

Kanapki z pastą z ogórka i ricotty

10 分

Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym

1小時

Wytrawne racuchy z grzybami

40 分

Sałatka z fasolką szparagową i serem feta

1小時

Sandwich z orientalnymi pulpecikami z indyka

1小時 10 分

Sałatka z pęczakiem, krewetkami i ananasem

1小時 20 分

Sałatka z kaszą bulgur, kurczakiem i sosem mango-tahini

1小時 50 分

Sałatka z kurczakiem i salsą verde

40 分

Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem

1小時

Kulebiak z łososiem i cytrynowe risotto

1小時 10 分

Harissa

45 分