裝置與配件
Sałatka z fasolką szparagową i serem feta
準備 15 分
總時間 1小時
4 porcje
食材
-
40 g migdałów, ze skórką
-
50 g cebuli szalotki
-
6 gałązek natki pietruszki, świeżej tylko liście, plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
skórka otarta z cytryny (z 1 szt.), ekologicznej, bez białych błonek
-
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
200 g jogurtu typu greckiego
-
20 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli
-
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
500 g wody
-
450 g zielonej fasolki szparagowej, świeżej w całości lub przekrojonej na pół
-
200 g sera typu feta pokrojonego na kawałki
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
14 g
卡路里
1497 kJ /
357 kcal
脂肪
27 g
纖維
3.9 g
碳水化合物
9 g
更多相關食譜
KUCHNIA WEGE
11 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Sałatka ze szparagami i brązowym ryżem
50 分
Tapenada z tuńczykiem na plastrach ogórka
20 分
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35 分
Omlet grecki
35 分
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40 分
Sałatka z grejpfrutem i szparagami
30 分
Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek
35 分
Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką
13小時 50 分
Sałatka z kapusty włoskiej i gruszek
25 分
Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem
40 分
Sałatka z białą fasolą i wędzonym łososiem
10 分
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 分