難易度
我們的大部分食譜都很簡單。有些要求多一點時間或更好一點的烹飪技術,則評為中等或進階。
準備時間
這是您準備這頓飯所需要的時間。
總共時間
這是從頭到尾準備這頓飯所需的時間:包含醃製,烘焙,冷卻等。
份量
這顯示這個食譜共有多少份。
食材
Sałatka
- 500 g wody
- 600 g ziemniaków, młodych (Ø 4-5 cm), pokrojonych w ćwiartki
- 4 jajka
- 200 g zielonego groszku, mrożonego
- 100 g wędzonego łososia (na zimno), pokrojonego w 0,5 cm paski
- 5 g koperku, świeżego, posiekanego
- 2 ogórki kiszone, małosolne, pokrojone w 1-2 mm plastry
- 1 pęczek szczypiorku, posiekanego
Dressing musztardowy
- 1 łyżeczka musztardy
- 1 łyżeczka musztardy francuskiej
- 40 g oliwy z oliwek
- 15 g soku z cytryny
- ½ łyżeczki soli
- ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
- 營養價值
- 每 1 porcję
- 卡路里
- 1454.9 kJ / 347.5 kcal
- 蛋白質
- 18.3 g
- 碳水化合物
- 34.5 g
- 脂肪
- 17.5 g
- 飽和脂肪
- 3.5 g
- 纖維
- 5.3 g
- 鈉
- 887.3 mg
替代食譜
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1h
Sałatka z łososiem, szparagami i młodymi ziemniakami
50min
Makaronowa sałatka z ciecierzycą i młodą marchewką
50min
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1h
Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami
2h
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 分
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55 分
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25min
Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami
50min
Sałatka z soczewicą i burakiem
45min
Sałatka z rukolą i pieczarkami
30min