裝置與配件
Pilaw cielęcy
準備 15 分
總時間 1小時 45 分
4 porcje
食材
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
60 g sera żółtego np. emmentaler lub gouda, pokrojonego na kawałki
-
70 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
-
120 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
20 g masła klarowanego20 g masła
-
1 łyżka koncentratu pomidorowego
-
1 ½ łyżki papryki słodkiej, mielonej
-
¼ - ½ łyżeczki papryki ostrej, mielonej
-
600 g cielęciny bez ścięgien i białych błonek, pokrojonej na 3 cm kawałki
-
½ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka soli
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 czubata łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego
-
1 kawałek skórki z cytryny (2-3 cm), ekologicznej, bez białych błonek
-
250 g wody
-
150 g ryżu długoziarnistego
-
2 łyżki kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu do dekoracji
難易度
中等
營養價值 每 1 porcję
蛋白質
41 g
卡路里
2204 kJ /
527 kcal
脂肪
16 g
纖維
3 g
碳水化合物
54 g
您可能也會喜歡...
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40 分
Marchewkowe klopsiki z ratatouille
40 分
Włoska zupa z kiełbasą i makaronem orzo
35 分
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 分
Kurczak cajun i purée z batatów
25 分
Kotlety imbirowe z kurczaka
30 分
Kurczak w sosie śliwkowym
1小時
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1小時 15 分
Sos paprykowy z salami
45 分
Lasagne niskowęglowodanowa
1小時 30 分
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1小時
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 分