裝置與配件
Kurczak w sosie śliwkowym
準備 15 分
總時間 1小時
4 porcje
食材
Kuskus
-
masło do natłuszczenia formy
-
200 g kaszy kuskus
-
330 g wody wrzącej
Kurczak w sosie śliwkowym
-
200 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
1 ząbek czosnku
-
30 g oliwy z oliwek
-
600 g wody
-
1 kostka bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka cukru
-
100 g śliwek suszonych, bez pestek
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki curry, mielonego
-
½ łyżeczki cynamonu, mielonego
-
½ łyżeczki kurkumy, mielonej
-
½ łyżeczki soli
-
400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości, pokrojonego w paski (ok. 1 x 5 cm)400 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w paski (ok. 1 x 5 cm)
-
100 g migdałów, w płatkach
難易度
簡單
營養價值 每 1 porcję
鈉
362.4 mg
蛋白質
35.5 g
卡路里
2502.9 kJ /
598.2 kcal
脂肪
23 g
纖維
10.9 g
飽和脂肪
2.7 g
碳水化合物
60.7 g
更多相關食譜
THERMOMIX® SEZONOWO
9 食譜
波蘭
波蘭
您可能也會喜歡...
Kotlety (croquetas) z indyka i szpinaku
40 分
Marchewkowe klopsiki z ratatouille
40 分
Włoska zupa z kiełbasą i makaronem orzo
35 分
Kurczak w glazurze z syropu klonowego
25 分
Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem
35 分
Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej
1小時 15 分
Sos paprykowy z salami
45 分
Lasagne niskowęglowodanowa
1小時 30 分
Sałatka z młodymi ziemniakami i wędzonym łososiem
1小時
Placki porowe z mięsnym farszem
1小時
Pilaw cielęcy
1小時 45 分
Kurczak w harissie i szybki sos jogurtowo-miętowy
45 分