Kurczak w glazurze z syropu klonowego

Kurczak w glazurze z syropu klonowego

3.4 209 評分

準備 15 分

總時間 25 分

4 porcje

食材

400 - 500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry (2-4 szt.) (patrz wskazówka)
¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
¼ łyżeczki oregano, suszonego
¼ łyżeczki czosnku, granulowanego
2 szczypty soli
2 szczypty pieprzu, świeżo mielonego
100 g wody
80 g syropu klonowego
¼ łyżeczki suszonych płatków chili (非必選)
100 g liści szpinaku baby, świeżych
50 g zielonego groszku, mrożonego uprzednio rozmrożonego

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

蛋白質 29.5 g

卡路里 805.5 kJ / 192 kcal

脂肪 2.2 g

纖維 1.6 g

碳水化合物 13 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

DANIA Z DROBIU - SZYBKIE I PROSTE 10 食譜
波蘭

Wysokobiałkowe przepisy 100 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Zapiekanka ryżowa z warzywami

1小時

Smażony makaron z krewetkami (Yakisoba)

35 分

Cytrynowy kurczak z kaszą kuskus i cukiniowo-jogurtowym dipem

35 分

Enchilady z ryżem, kurczakiem i warzywami

1小時

Kurczak w sosie śliwkowym

1小時

Ryba z sosem pomidorowym

30 分

Kotlety z piersi indyka i pełnoziarnistej kaszy orkiszowej

1小時 15 分

Sos paprykowy z salami

45 分

Lasagne niskowęglowodanowa

1小時 30 分

Ziemniaki z fasolką, szynką i sosem berneńskim

1小時

Kurczak w papilotach z ananasem i curry

1小時

Placki porowe z mięsnym farszem

1小時