Ryba z sosem pomidorowym

Name: Ryba z sosem pomidorowym
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 6 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście; 100 g cebuli; 50 g oliwy z oliwek; 400 g krojonych pomidorów, z puszki; 50 g wody; 2 szczypty soli; 4 filety z halibuta

4.5 ( 151 評分 )

免費註冊

難易度簡單

準備時間 5 分

總共時間 30 分

份量 4 porcje

食材

6 gałązek natki pietruszki, świeżej, tylko liście
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
50 g oliwy z oliwek
400 g krojonych pomidorów, z puszki
或 400 g pomidorów dojrzałych, pokrojonych na kawałki
50 g wody
2 szczypty soli
4 filety z halibuta (ok. 125 g każdy), świeże
或 4 filety z sandacza (ok. 125 g każdy), świeże

營養價值: 每 1 porcję
卡路里: 262 kcal / 1096 kJ
蛋白質: 23 g
脂肪: 17 g
碳水化合物: 5 g
纖維: 2.4 g