Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami

4.5 344 評分

準備 20 分

總時間 1小時 50 分

6 porcji

食材

350 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych wzdłuż w 2 cm plastry
60 g oliwy z oliwek
2 ½ łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oregano, suszonego
1700 g wody
250 g makaronu, suchego pełnoziarnistego, np. fusilli lub penne
300 g różyczek brokułu
250 g sera typu feta pokrojonego w 1,5 cm kostkę
120 g czarnych oliwek, bez pestek
70 g czerwonej cebuli pokrojonej w ćwiartki
1 ząbek czosnku
20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
20 g miodu płynnego
3 - 4 łyżki pestek dyni uprażonych na suchej patelni
liście bazylii, świeże do dekoracji

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 1553 mg

蛋白質 27.8 g

卡路里 2109.6 kJ / 504.2 kcal

脂肪 25.6 g

纖維 2.7 g

飽和脂肪 8.8 g

碳水化合物 41.9 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

DANIA MIĘSNE 65 食譜
波蘭

LEKKO PO ZDROWIE 20 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Korzenny śledź z jabłkiem

Korzenny śledź z jabłkiem

2小時 30 分

Pasztet z gęsi z farszem grzybowym

Pasztet z gęsi z farszem grzybowym

9小時 45 分

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)

Sałatka z jajkiem i spiralizowanym ogórkiem (TM5)

25 分

Sałatka rosyjska z burakami

Sałatka rosyjska z burakami

1小時 10 分

Pasztet z mięsa w kruchym cieście

Pasztet z mięsa w kruchym cieście

2小時 50 分

Świąteczna przystawka w kształcie choinki

Świąteczna przystawka w kształcie choinki

1小時

Krokiety z kaszanki z sosem śliwkowym

Krokiety z kaszanki z sosem śliwkowym

1小時 20 分

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą

40 分

Sałatka w indyjskim stylu

Sałatka w indyjskim stylu

2小時

Tatar z łososia z imbirem

Tatar z łososia z imbirem

15 分

Świąteczne tartaletki

Świąteczne tartaletki

1小時

Mini terriny z szynki i łososia

Mini terriny z szynki i łososia

3小時

顯示全部

顯示全部