Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami

Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami

4.4 443 評分

準備 20 分

總時間 40 分

4 porcje

食材

200 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry oczyszczonych, pokrojonych w kostkę
¾ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
¼ łyżeczki papryki, mielonej mielonej
½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
75 g migdałów, w płatkach uprażonych na patelni, do dekoracji
300 g wody
50 - 60 g suszonych pomidorów odsączonych z zalewy
35 g oliwy z oliwek
½ łyżeczki bazylii, suszonej
200 g liści szpinaku baby, świeżych umytych i osuszonych

難易度

簡單

營養價值每 1 porcję

鈉 532.5 mg

蛋白質 18.5 g

卡路里 1217.9 kJ / 291.1 kcal

脂肪 20 g

纖維 5.2 g

飽和脂肪 2.3 g

碳水化合物 13.2 g

喜歡您看到的嗎？

這份食譜和超過 100 000 個其他食譜正等著您！

註冊我們將獲得免費 30 天試用會員，探索 Cookidoo® 的世界。沒有任何附加條件。

免費註冊更多資訊

更多相關食譜

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 食譜
波蘭

WIELKIE GRILLOWANIE 10 食譜
波蘭

您可能也會喜歡...

Sałatka z burakami i gruszką

Sałatka z burakami i gruszką

25 分

Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów

Sałatka makaronowa z sosem ze świeżych pomidorów

55 分

Sałatka brokułowa

Sałatka brokułowa

30 分

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

40 分

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

55 分

Włoska sałatka z makaronem i pesto

Włoska sałatka z makaronem i pesto

35 分

Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem

Rollsy z tortilli z serkiem chrzanowym, warzywami i łososiem

30 分

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami

Sałatka z makaronem pełnoziarnistym, kurczakiem i brokułami

1小時 50 分

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45 分

Sałatka z kurczakiem

Sałatka z kurczakiem

55 分

Sałatka z rukolą i pieczarkami

Sałatka z rukolą i pieczarkami

30 分

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

35 分